Tak w ogole myslicie ze po tym antku przyjmujac branie 1-4 100-100-150-150 da rade cos tam zachowac jak by od 3 tygodnia przy***al przez dwa tygodnie fronta enana 1,5g week a pozniej 750g week i do tego od 3 tygodnia 100 mg e2d npp zwiekszajac co tydzien o 50mg?
Sima zabijak Ja od początku lipca będę ON... Chyba Spróbuję jarzyn tego sposobu, może da radęJak za tydzień nie będę mógł robić przysiadów chociaż z mniejszymi ciężarami to wieszam się...
3mam kciuki Dymek, pochwal się ile punktów ta kaczka dotlenić ja się ciesze, że juz jestem na chwile w domu, a nie na polu bo się oddychać nie da nawet wojt lub FOD mam do was prośbę - moglibyście zapytać tych co obsługują sklep sfd czy w ogóle juz wysłali mi moją paczkę? Bo już tydzień minął, a nie mam awizo ani nic, co chwile sprawdzam skrzynkę [...]
[...] bym się nad zmianą planu (poprawiłem tak na wszelki wypadek) proponowałbym skrócone FBW, bez bica i trica, tylko same podstawowe najwazniejsze cw, progresja w ciężarach co tydzien, z dobra dieta i masa ładnie podskoczy i siła tak samo. Crac ACT/FBW to plan dla ciebie, nie split, a na pewno nie w takiej postaci, jedyne co mozesz osiągnąć to [...]
Witaj! 1. Plan to 20 tygodni enan 250mg na tydzień. Myślę, o 125mg co 3 dni czy zostać przy 250 na raz? ja bym rozbil na dwie dawki, zeby bylo mniejsze wahanie srodka w organizmie 2.HCG kupione na pierwsze 2 mce po 5000, planuje właśnie co miesiąc dla wygody. sa rozne skzoly, obencie ja jestem bardziej przekonany do opcji 2x w tyg po 500j 3.Inne [...]
Królu,, tak wiem mniej więcej o chodzi, ale i tak niedługo kupuję książkę więc dokładniej zgłębię temat Shinji a trenuje się, na razie wracam metodą Split "partia x2/tydzień" - wysoka objętość treningu, a później smarowanie gwintów wdrożę, gdzieś od kwietnia Skończ żesz z tym browarem, bo Ci na redukcje mięśnia piwnego nawet parówki nie [...]
/SFD/Images/2016/3/25/4cd0e6988235402f8f1989d68c7dcafb.png Dziś 3 dzień treningowy pod rząd, ale wszedł ok, myślałem że będę bardziej zmęczony. Następny trening dopiero w poniedziałek i startuję z nowym planem treningowym - ostatnie 8 tygodni redukcji, jeśli po tym czasie nie będe zadowolony to wtedy zrobię tydzień przerwy, a poźniej jakieś 2-3 [...]
/SFD/Images/2016/4/16/f305daff66844bd5861b1f2cc36e5a92.png Jutro wyczekiwane pomiary i zarazem mija 8 tydzień redukcji, zależnie od pomiarów zaczynam ciąć kalorie. Jeśli będzie poniżej 78cm w pasie to schodzę do 100g ww, jeśli nie to do 50g ww. Dziś trening, spoko. Po treningu postawiłem na regeneracje i... uczyłem się chemii %-) W niedzielę [...]
http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Niedzielna wypiska. Wpadła pizza - najlepsza jaką jadłem... Niektórzy się jarają pizzą z Pizza Hut,według mnie nie ma nawet w 20% podejścia do tej co jadłem. Wpadł ciężki trening, więc się należało %-) Tak naprawdę ostatni luźny tydzień, także się nie spinam z jedzeniem. [...]
[...] wyskakiwac po miechu lub dwoch to moze byc tylko okres przejsciowy i reakcja organizmu na braki izo we krwi. sytuacja powinna sie po jakims czasie unormowac i wszystko bedzie ok Jak by mi wyskoczyl 1 babol, po miesiacu lub 2 to bym sie nie przejmowal. Natomiast pojawienie sie tydzien po odstawieniu izo kaszki na czole nie rokuje dobrze ;/
Leje juz na słońce. I tak z taka gębą wstyd za dnia sie pokazać na ulicy ;). Wlasnie przed chwilą zjadłem 1 tabletke. Całkiem smaczna. Póki co mam 20mg/dobe więc chyba nie bedzie az tak zle. Będe starał sie nawilzac skóre... zresztą przejde wszystko byleby miec juz święty spokuj. Jestem pełen optymizmy i to radze wam wszystkim. piotrorts - to [...]
yo ostatnio wyladowalem u dermatologa, i na wstepie uslyszalem slowo izotek dostalem pierw antybiotyki, i ksiazeczke o izoteku i za tydzien bede u dermatologa i mam zamiar powiedziec ze sie decyduje na ta terapie. na poczatku jak poczytalem o nim, to sobie pomyslalem, ze ta pania cos po******lilo ze tak powiem. bo nie naleze do osob z ogromnym [...]
szeryf - kurde nie wiem co to za laser, nie uk a irl, zapomnialem zapytac kurcze! Kupilem jeszcze ten caly regimen pack z acne org i za tydzien w pon zaczynam kuracje izo na wlasna reke. Blizny mam płytkie, małe, ale kurzajace wiesz, w tych bliznach mi sie robią białe gówna własnie ... jak sie odwaze to moze foto wkleje przed i po, najlepsze jest [...]
[...] ma jakies masci na noc ktora przyspiesza / regeneruje skore? czy kremu? cokolwiek... na plecach ciagle cos wyskakuje, ale takie dziwne syfy, nie da sie ich wycisnac masarka, bulwy, barki nadal masarka, bice sie goja ale tak powoli ze *** mnie spala...ciekawe czy jak bym chodził na solarke ra zna tydzien na 1-2min to cos by pomoglo wiecej...?
przebarwienia znikaja bardsdzzzooooo powoli:(, juz tydzien na 60mg i ***a nic nie wyskauje nowego, byl taki moment 1-2 dni gdzie skora walczyła, ale syfy nie daly rady...usta wiór, twarz sie troche sypie, barki suche, te syfy co wywalały na bakrach schna w *** nareszcie!! narazie nie zwiekszam do 80 poczekamy jak pojdzie teraz jakies [...]
jakich stanów!? to turcja przeciez tyllko waluta i stronka na takim serwisie, pytalem ich, mowili ze prosto z turcji, ostatnio zamowiłem w srode i mialem w ten sam tydzien w piatek , wiec 1-2 dni jest mozliwe!! wkoncu sie placi 30 dolcow za przesyłkę no od 1szego 80 mg , trzymac kciuki Zmieniony przez - kult w dniu 2008-01-30 20:15:40
Tydzień 2 Poniedziałek -pull up: 4-3-2-2-1 (podchwyt) -tgu: 20kg 2x/str -press 20 kg: 1-2-1 x 6 -skater squat: 5x/str x 5 -pistol: 3x/str x 5 Pressy idą dosyć gładko. Trochę gorzej z podciąganiem. Odkąd w planie pojawiły się 4 powtórzenia, stosuję podchwyt. Od następnego treningu spróbuję chwyt mieszany. Przysiad jednonóż też coraz lepiej. Widzę [...]
Tydzień 6 Wróciłam z obozu sportowego karate. Zainteresowanych zapraszam na mojego bloga do poczytania relacji i obejrzenia zdjęć (http://blackbeltrx.com/pl/iko-poland-summer-camp-lublin/). Środa -tureckie wstawanie 24 kg: 1 x / str x 2 -podciąganie: 6-5-4-3-2 -wyciskanie żołnierskie 2 x 20 kg: 1 x 3 -przysiad na jednej nodze (pistol squat): 1 x [...]
Tydzień 7 Wracam do treningów. Niestety, plan muszę mocno zmodyfikować i okroić. Mam nadzieję, że uda mi się przynajmniej utrzymać formę i że nie odbije się to mimo wszystko na moim zdrowiu. Środa -podciąganie: 5-4-3-2-1 -przysiad na jednej nodze (skater squat): 5x/str x 3 -przysiad na jednej nodze (pistol squat): -przytrzymanie w dolnej [...]
Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)
